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西北大環線旅游高原缺氧反應及其防治措施

編輯:西寧永明汽車租賃服務有限公司時間:2021-11-10

西北大環線旅游高原缺氧反應及其防治措施


當前往青海時,由于青藏高原的高海拔和稀薄的空氣形成了低壓。高原氣候特點為缺氧、低溫、太陽輻射強、日溫差大、風大、干燥。由于氣候等方面的快速變化,從低海拔地區到高原的游客超出了正常人身體自動調節的極限。在海拔4000米以上的地區,大約60%到100%的人有急性缺氧反應或疾病。常見癥狀為頭痛、頭暈、心悸、氣短、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹、胸悶、胸痛、乏力無力、輕度面部水腫、口干、鼻出血等。危重時,血壓升高,心跳加快,甚至出現昏迷。有些人非常興奮,比如醉酒、健談、步態不穩、幻覺、失眠等等。


高原缺氧引起的各種癥狀在醫學上稱為高原適應不良。有些是暫時的。只要它們適應一段時間或離開高原環境,它們的人體功能就會恢復正常,有些功能會持續很長時間。據研究:一般情況下,海拔3000米以下無癥狀,3000米是反應的臨界高度。這個高度的氣候特征(氣壓、氣溫、太陽輻射等)與平原低地的氣候特征非常不同。當游客到達這個新環境時,身體必須進行一系列調整以適應;在海拔3000-5000米之間可能會出現一系列缺氧癥狀,但大多數都不會危及生命;海拔5000米是障礙物的臨界高度"; 5000-7000米的高度不能完全由身體補償;海拔7000米是危險的臨界高度;超過7000米的高度是人體無法補償的,這是一個高山死亡區。然而,也有例外。有些人很難完全適應2000-3000米的海拔高度,導致不同程度的高山缺氧反應,登山者仍能以7000米以上的體重攀登。


青海省海拔4000米以上的面積約占60%,3000-4000米的面積占25%,3000米以下的面積僅占15%。因此,游客做好必要的醫療保健和生理衛生準備是非常必要的。


(1) 從低海拔地區進入高原的游客必須進行全面、嚴格的體檢?;加袊乐匦呐K、腎臟和肺部疾病、高血壓、嚴重肝病和貧血的患者不得冒險前往高原。如果他們只患一般性疾病,必須事先采取預防措施,如攜帶氧氣和藥物。進入某一海拔地區后有抽搐,有嚴重頭痛或昏迷傾向者不應前往較高地區。在海拔3000米以上的旅游住宿、景區,或在旅游車上,要有高原旅游和保健措施,并提供氧氣和基本藥物,防止事故發生。


(2) 做好身體健康的宣傳教育工作,使來訪者有充分的思想和物質準備,樹立克服高原反應的決心和信心,消除不必要的精神恐懼。一般來說,它們能在兩三天左右逐漸適應高海拔環境,大部分是五到七天。胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀會消失,或大大改善,有些人會更好地在高空用氧氣緩解不適,起到暫時緩解不適的作用,但停止吸氧后,不適會重新出現,推遲適應高海拔環境的時間。如果缺氧癥狀不是很嚴重,最好在安靜休息時不要吸氧,以便盡快適應高海拔環境,獲得理想的旅游效果。


(3) 適應性鍛煉。在前往高原之前,要進行大量的體育活動,如爬山、跑步、打球、負重和行軍等,這對身體適應缺氧環境有積極作用。在進入高原的早期階段,活動不要太激烈,如匆忙行進、跑步和體力勞動。高原地區氣溫低,隨氣溫變化劇烈,及時換衣保暖是急性高原肺水腫的主要原因之一。


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